Du changement dans les rangs de la Maison Médicale.
Cet été, nous avons dit au revoir et remercié certains travailleurs.
Clarisse Chomat, qui a dynamisé notre service kiné pendant 2 belles années. Son sourire et sa bonne humeur nous manque… mais Victoria Foncea est arrivée cette semaine pour renforcer cette équipe pleine de Vie!
L’équipe des médecins s’est aussi remaniée. Les Dr Pierre Fanny et Losson Guillaume ont changé de cap et les Dr Sof Sakina, Trad Joe et Henriet Antoine (pour 3 mois) ont rejoint Kattebroek.
Bienvenue à toutes ces nouvelles recrues et nous comptons sur vous pour leur réserver bon accueil.

« Ça y est, je suis parti vers de nouvelles aventures.
12 ans ça passe vite. C’est court mais ce n’est déjà pas mal. 12 ans c’est le nombre d’années que j’ai passé à la maison médicale.
Je suis arrivé en 2011, sur la pointe des pieds, jeune médecin fraichement diplômé.
Très vite, je me suis senti chez moi à Kattebroek, à ma place dans ce rôle de médecin.
J’ai aimé tant de moments passés dans ces locaux. J’ai souvent ri, parfois été bouleversé. Quelle chance de sentir que ce que j’ai fait ici avait du sens.
Je pars avec une immense fierté d’avoir fait partie de ce beau projet et de cette fabuleuse équipe.
Et vous chers patients, j’espère avoir réussi à vous accompagner au mieux dans le cadre de mes consultations. Je repars avec une belle expérience, enrichie par toutes nos rencontres et nos échanges. Je vous en remercie…
 
Je vous souhaite tout le bonheur du monde. »
 
Dr Guillaume Losson

Le mardi 14 novembre dès 8h45

MM Kafé 

Venez partager autour d’un bon café ou thé ce qui vous questionne, ce qui vous plaît, vos envies, vos projets ou si vous préférez, venez écouter ceux des autres? 
Au programme de cette matinée:
« Venez fabriquer vos produits d’entretien maison! »

Gratuit – Inscription obligatoire.

Dès le mardi 21 novembre entre 10h30 et 12h30 et pour les 4 semaines suivantes

Atelier en cycle: Hypnose et mieux-être

Tous les lundis de 13h30 à 14h30 cours pour femmes.

Cours de gymnastique
au Centre Sportif de Berchem- Ste Agathe, rue des Chalets

Chaque de séance de gymnastique se déroule en 3 phases : un échauffement pour augmenter la température corporelle et le rythme cardiaque, un renforcement musculaire ciblé et des étirements pour un retour au calme et éviter les courbatures les jours suivants. La pratique régulière de ce type d’activité est essentielle afin de prévenir les troubles cardio-vasculaires et musculosquelettiques. L’activité physique joue un rôle considérable dans la prévention de l’arthrose. C’est aussi un excellent moyen pour diminuer le stress.
La pratique du sport en groupe améliore le moral et augmente la motivation en renforçant les liens sociaux.

1er cours d’essai gratuit
PAF: 30 euros pour les patientes inscrites et 40 pour les non-inscrites. Si vous souhaitez aussi vous inscrire au cours de Réveil musculaire du vendredi après-midi, la PAF sera alors de 45 euros pour les inscrites et de 60 euros pour les non-inscrites.
Le montant de cette inscription ne doit en aucun cas être un frein à votre participation, un arrangement en toute discrétion pourra toujours être trouvé. Parlez-en à notre assistante sociale.
Les cours ont déjà repris.

Tous les mercredis de 18h à 18h45 (cours mixte) 

Cours de stretching
 à la Maison Médicale 

Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur…
Les kinés vous proposent après un bel échauffement, des exercices de souplesse!

Réservé aux patients inscrits, gratuit, places limitées.

Tous les vendredis de 10h30 à 11h30

Réveil musculaire
au Centre Sportif de Berchem- Ste Agathe, rue des Chalets

Venez nous rejoindre pour délier vos articulations, renforcer votre musculature, vous initier à la relaxation et terminer en douceur par quelques étirements.

Premier cours d’essai gratuit,
PAF: 30 euros pour les patientes inscrites et 40 pour les non-inscrites. Si vous souhaitez aussi vous inscrire au cours de gymnastique du lundi matin, la PAF sera alors de 45 euros pour les inscrites et de 60 euros pour les non-inscrites. Le montant de cette inscription ne doit en aucun cas être un frein à votre participation, un arrangement en toute discrétion pourra toujours être trouvé. Parlez-en à notre assistante sociale.

Activités proposées par nos partenaires

Depuis plusieurs années, la commune organise le 11 novembre le « jogging de la paix »

La Maison Médicale convie tous les patients joggeurs à venir nous rejoindre ce 11 novembre à 14h au Centre Sportif.
Nous prendrons en charge les frais d’inscription et quelques soignants se feront un plaisir de vous accompagner dans ce beau défi!

PAF: Gratuit si inscription à l’accueil de la MM au plus tard le 10/11, si pas inscrit à l’avance, 5€ sur place
RV: Centre Sportif de Berchem Ste Agathe, rue des Chalets

Et d’ici là, chaussez vos baskets et entrainez-vous !

En 2024

Cycle d’atelier « émotions mode d’emploi » 
Comment en faire des alliées?

Le cycle de novembre/décembre étant complet, un nouveau cycle pourra être programmé en 2024.
Les inscriptions sont possibles et bienvenues dès maintenant

Qu’est-ce qu’une émotion ? Amie ou ennemie ? Que se passe-t-il en moi ? Comment faire pour ne pas être totalement débordé ? Et comment écouter ce qu’elle a à me dire ?
L’objectif de cet atelier est de mieux reconnaître nos émotions, comprendre leur fonctionnement et leurs utilités, leurs déclencheurs, et s’approprier progressivement des outils pour les gérer au mieux dans notre quotidien.
L’atelier est avant tout un espace de partage, de soutien, d’apprentissage de techniques concrètes pour gérer ses émotions.
Lors de chaque rencontre, des clés seront données aux participants pour mieux comprendre en quoi nos émotions sont normales et utiles, pour mieux comprendre leur sens et pour apprendre progressivement à les accueillir et ne plus en avoir peur.

Entre toutes les séances, une invitation sera faite à s’auto-observer et/ou s’approprier une pratique ou une clé de lecture, via un « journal » qui sera le support d’un retour et d’échange.
Une technique de sophrologie et/ou respiration sera proposée lors de chaque rencontre

En pratique :
5 séances
PAF : 12,5 € (pour les 5 séances)
Lieu : Maison médicale Kattebroek, Avenue du Roi Albert 24, Berchem-Sainte-Agathe
Inscription : par mail, nadegeprive@yahoo.fr
NB : Une séance d’entretien individuel pourra être proposée afin de discuter si l’atelier vous est adapté.
Animation :
Nadège Albaret, psychologue, sophrologue (www.lamarchandedesable.be)
Baudouin Defrance, psychopédagogue et psychosociologue – coach (BAO élan vital).
En partenariat avec la bibliothèque de Berchem- Sainte-Agathe et la MM Kattebroek.