Le vacci-Bus revient à Berchem Ste Agathe à 2 pas de la Maison Médicale!
(Place Schweitzer près du Carrefour Express)

Une occasion en or pour vous faire vacciner sans rendez-vous…

Le samedi 4 septembre entre 10 et 17h.

Vous êtes seul.e au quotidien avec votre (vos) enfant(s)?
Traverser ces périodes de confinement a été difficile pour vous?
Vous avez besoin de sortir de l’isolement?
De rencontrer d’autres parents dans des situations identiques à la vôtre, d’échanger, d’être soutenu.e, de prendre du recul, de trouver des solutions?
Vous souhaitez que votre (vos) enfant(s) développent ses capacités à apprivoiser ses émotions et à communiquer pour qu’ensemble vous améliorez les relations de la famille?
Et si on en parlait?
Ce cycle de 5 rencontres est pour vous!

Détails pratiques : 
Cycle de rencontres pour parents de familles monoparentales et leurs enfants.
Animations spécifiques pour les 6/12 ans et garderie pour les plus jeunes.
Animés par Nadège Albaret, psychologue et Barbara Brune, médiatrice.
A Berchem Ste Agathe.
Gratuit.
Les dates : 25 septembre, 9 et 23 octobre, 13 et 27 novembre 2021
entre 10h et 12h30
Pour s’inscrire : 02/563.59.99 ou secretarialpool@berchem.brussels

Avec le soutien de la commune de Berchem Ste Agathe.

En attendant le prochain atelier cuisine!

Chaque mois, la Maison Médicale organise un atelier de cuisine en partenariat avec Dietconsult… Le confinement, en raison de la pandémie Covid 19 nous a contraint à annuler ces ateliers. Pour patienter, nous vous proposons deux recettes pour gâter les plus jeunes « pancake ultra moelleux » et « cookies au chocolat » trouvées sur le blog de notre diététicienne Stéphanie… et voici le lien pour d’autres idées

Bon appétit !

Mardi 7 septembre de 8h30 à 17h/17h30…

Visite Culturelle de Gand !


Et si nous passions une journée ensemble
dans un musée à ciel ouvert…
La météo s’annonce excellente : 24°
Edwige, la dentiste et Catherine, la kiné, en compagnie de Mr Aubertin, patient et guide historien, vous proposent une visite insolite de Gand, le secret le mieux gardé d’Europe.

Départ et retour en train. Emportez votre pique-nique, votre masque et chaussez-vous bien.
Rendez-vous à la Maison Médicale.
Inscription obligatoire


PAF: 10 euros par adulte pour les patients et 18 euros pour les non-inscrits.

Tous les mardis entre 19h30 et 20h30 et tous les jeudis entre 9h45 et 10h45.
Cours d’aquagym


Reprise des cours collectif d’aquagym au Wellness Helena, Avenue Hélène,10 à Berchem-Ste-Agathe
Tous masqués pour entrer et se déshabiller, trois vestiaires à disposition et seulement 10 personnes par cours, c’est comme ceci que nous vous proposons de reprendre nos séances en piscine!


C’est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. Ce sport est donc sans danger pour les articulations.


PAF : 6 euros par séance, inscription obligatoire; le mardi soir : séance mixte et le jeudi matin : séance réservée aux femmes.

Cours de gym

Tous les lundis entre 10h30 et 11h30 dès le 13 septembre 2021

Bonne nouvelle ! Nous avons le plaisir de vous annoncer que les cours de gymnastique reprendront dès ce lundi 13 septembre 2020. Ils se donneront, comme d’habitude, au centre sportif de Berchem-Sainte-Agathe de 10h30 à 11h30.
Nous respecterons bien entendu les mesures d’hygiène et les règles de distanciation imposées par le gouvernement. Venez avec votre masque et un essuie de bain.
On se réjouit de vous revoir en pleine forme.

Inscription obligatoire possible dès maintenant à l’accueil. Cours réservé aux patientes de la Maison Médicale.
PAF: 25 euros pour l ‘année. Possibilité de réduction si vous vous inscrivez aussi au cours de stretching du vendredi; 40 euros pour les 2 cours.

Cours d’étirement/ stretching  

Reprise des cours collectifs de stretching à la Maison Médicale

Tous les mercredis entre 18h15 et 19h 

Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour apprendre à mieux connaître son corps, retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur…
Les kinés vous proposent 1 cours en soirée chaque semaine…

Gratuit, inscription obligatoire, place limitée, mixte, cours réservé aux patients inscrits.

Reprise des cours collectifs de stretching AU CENTRE SPORTIF

Tous les vendredis entre 14h30 et 15h15 dès le 17 septembre 2021

Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour apprendre à mieux connaître son corps, retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur…
Les kinés vous proposent ce cours chaque semaine, durant l’après midi. Il se donnera au Centre Sportif de Berchem Ste Agathe, rue des Chalets.

Inscription obligatoire possible dès maintenant à l’accueil. Cours réservé aux patients de la Maison Médicale.
PAF: 25 euros pour l ‘année. Possibilité de réduction si vous vous inscrivez aussi au cours de gym du lundi; 40 euros pour les 2 cours.

La marchande de sable (www.lamarchandedesable.be) est une association portée par la psychologue et sophrologue Nadège Albaret. Elle vous propose…

Le dimanche 05 septembre à 10h
Balade respirée no stress

Souvent, nous nous promenons dans un parc. Cela nous fait du bien mais nous le faisons parfois en mode automatique. Beaucoup d’auteurs évoquent aujourd’hui les bienfaits de ces moments de reconnexion dans des environnements proches.
Cette balade vous propose de découvrir votre parc de façon différente et originale. En groupe, elle vous invitera, étape par étape, à laisser vos soucis, vos tensions, pour redécouvrir ce parc avec un autre regard. Certes, nous ne serons pas seuls au monde, nous le partagerons avec d’autres badauds. Mais d’invitations en invitations, elle vous proposera de retrouver le silence en nous, la lenteur, vous reconnecter à une respiration sans stress, plus lente régulière, et vous recentrer et apaiser le stress de vie quotidienne et les ruminations.
Les pratiques proposées pourront être reproduites facilement dans votre quotidien afin de faire de petites pauses « détente » dans votre journée. Elles sont inspirées des pratiques COACH RESPIRATION ® et certaines seront déclinées avec les arbres.
A la fin de cette rencontre, nous échangerons autour d’une tisane.

Une bibliographie peut vous être envoyée après chaque rencontre.
Réservation vivement souhaitée via nadegeprive@yahoo.fr
Paf : 15 € (le montant ne doit pas pas être un frein à votre participation, n’hésitez pas en parler à Nadège pour trouver un arrangement)

Le samedi 11 septembre à 18h

Bain de forêt dans un coin secret du Nord-Ouest de Bruxelles

Dans le cadre de la journée internationale des bains de forêt.
Et pourquoi pas vous immerger dans un bain de forêt de 2h00.
Juste pour se promener en conscience.
Installer un moment suspendu, à l’écart du bruit et de la précipitation.
Pour nous reconnecter à nous et à la nature.
Redécouvrir de coins verts de Bruxelles.
Les personnes témoignent de l’effet de lâcher prise, de diminution de leur niveau de stress et de symptômes conséquents (maux de tête, troubles de sommeil, douleurs), de détente, de connexion avec soi-même, de déconnexion de l’hyperactivité et du rythme effréné de notre vie quotidienne.
Cette balade alterne des pratiques inspirées du Shinrin Yoku, de la sophrologie, de la coach respiration ® et de la méditation. Le tout en plein air. Elle aura plus particulièrement comme thématique « l’ancrage », la connexion à nos racines, comprendra une méditation sous les arbres et se terminera par un échange autour d’une tasse de tisane.

Une bibliographie peut vous être envoyée après chaque rencontre.
Réservation vivement souhaitée via nadegeprive@yahoo.fr
Paf : 15 € (le montant ne doit pas pas être un frein à votre participation, n’hésitez pas en parler à Nadège pour trouver un arrangement)

Plus d’infos: www.lamarchandedesable.be 

Vendredi 8 octobre à 9h et à 10h30

Séance de Podologie, soins des pieds.

Des étudiants en Podologie accompagnés de leur professeur seront présents à la Maison Médicale et vous proposeront un soin des pieds.
Réservé aux patients diabétiques…

PAF 3 euros
Inscription obligatoire