Prenons ensemble le chemin du mois de septembre et profitons encore…

des généreux rayons du soleil,
de la douceur, parfois plus supportable que cet été,
de la lumière qui nous est toujours offerte jusqu’en fin d’après-midi,
de la rentrée scolaire pour faire notre rentrée, pleine de bonnes résolutions et d’activités qui nous font du bien,
des pommes, des poires, si belles à croquer, 
des courgettes et des potirons, si tendres à cuisiner…
des mûres aux détours des sentiers,

pour terminer l’été en beauté!

 Examen de dépistage pour les plus de 60 ans dans la région de Bruxelles-Capitale

Examen de dépistage pour les plus de 60 ans dans la région de Bruxelles-Capitale

De nombreuses maladies cardio-vasculaires peuvent être évitées en intervenant à temps. C’est aussi le cas lors d’une dilatation locale de l’artère abdominale (ou anévrisme de l’aorte abdominale) ou d’un rétrécissement de la carotide (ou sténose de la carotide). Si elles restent non traitées, ces affections peuvent avoir une issue fatale. C’est pourquoi l’UZ Brussel invite les plus de 60 ans de la Région de Bruxelles-Capitale à se faire dépister gratuitement pour ces affections.

Par le dépistage de ces deux affections, le service de Chirurgie vasculaire du Centre des Maladies Cardio-Vasculaires entend mieux identifier leur fréquence et les personnes qu’elles touchent. Sur la base des conclusions d’une étude de prévalence chez des habitants de plus de 60 ans de la Région de Bruxelles-Capitale, de nouvelles recommandations de politique seront formulées, et si nécessaire, les directives pour leur traitement seront revues.

Qui peut se faire dépister?

Les femmes et les hommes dès 60 ans résidant dans la Région de Bruxelles-Capitale peuvent se faire dépister une fois gratuitement à l’UZ Brussel.

Comment prendre rendez-vous?

Une inscription préalable est nécessaire. L’enregistrement se fait de préférence via le formulaire web, mais si nécessaire c’est également possible par téléphone au 02 477 60 10. Après l’inscription, les participants seront contactés pour fixer un rendez-vous pour cet examen de dépistage par échographie. Celui-ci dure environ 30 minutes.

Où cela se passe-t-il?

L’examen se fait au Centre des Maladies Cardio-Vasculaires dans le bâtiment des hospitalisations de l’UZ Brussel, , avenue du Laerbeek 101 à 1090 Jette.

 

A l’arrivée de l’automne, c’est aussi les campagnes de vaccination qui se réinvitent.

Le vaccin contre la grippe.
Si vous êtes concernés par celui-ci, la Maison Médicale vous enverra un courrier début octobre pour vous expliquer comment acheter votre vaccin et quand prendre rendez-vous chez nous pour vous faire vacciner. Patience donc…

Le 4ème rappel ou le rattrapage du vaccin contre le Covid.
Vous l’aurez peut- être lu ou entendu dans la presse, un rappel de vaccination est conseillé à toute la population en vue de freiner la propagation du virus et d’en atténuer les complications en cas de contamination. Les personnes de + de 65 ans, les malades chroniques et les femmes enceintes sont prioritaires. Ces personnes seront convoquées par voie postale et devront se rendre, après avoir pris rendez-vous, dans un centre de vaccination (par ex celui de Molenbeek situé sur la Chaussée De Gand). Les personnes de moins de 65 ans pourront se rendre spontanément dans un centre de vaccination à partir de… (ce n’est pas encore très clair!). Il ne sera pas possible de se faire vacciner à la Maison Médicale.

Le vaccin contre la variole du singe est proposé à une partie de la population considérée comme plus à risque. Pour savoir si vous faites partie de ce public cible, n’hésitez pas à prendre contact avec votre médecin traitant.

Chers patients
 
Votre Psychologue Nadia JABOUR est maintenant CONVENTIONNEE, ce qui signifie que les consultations passent à :

  • 11 € par séance
  • 4 € pour les personnes BIM (Bénéficiaires d’Intervention Majorée)

EGALEMENT REMBOURSABLES PAR LA PLUPART DES MUTUALITES (à raison de quelques séances par an).

Pour les rdv, appelez la Maison Médicale les MARDI et JEUDI entre 12h et 13h.

Pour enfants, adolescents, adultes, couples, familles
Thérapies individuelles, de couple, familiales et HYPNOSE médicale

Toutes les inscriptions à nos activités se font à l’accueil de la Maison Médicale
du lundi au jeudi de 8h20 à 13h et de 13h30 à 19h et le vendredi de 8h20 à 12h et de 14h à 19h.

Le jeudi 8 septembre de 9h30 à 13h

Atelier cuisine: Pizza au feu de bois!

Venez préparer la pâte, garnir et cuire votre pizza en compagnie de Simona (la cheffe coq!), Zaïra (accueillante) et Sylvie (infirmière).Rendez-vous au Four du CPAS,  Av de Selliers de Moranville, 91 à Berchem Ste Agathe ou à la MM Kattebroek à 9h15.Inscription obligatoire, places limitées, 6 euros par personne

 

Le mardi 13 septembre dès 8h45MMKafé

Nous vous proposons, de nous retrouver autour d’ un bon café/ thé et de partager un moment convivial.Un atelier créatif de peinture abstraite vous sera proposé.
Rassurez-vous, il sera accessible à tous, même si vous n’êtes pas artiste!

Gratuit – Inscription obligatoire.
 

Le jeudi 15 septembre 9h à +/- 18h

City-trip à Malines

Et si nous passions une journée ensemble dans un musée à ciel ouvert!
Sylvie, infirmière et Zaïra, accueillante, vous proposent une sortie en ville à la découverte de Malines!!!
Visite guidée et croisière sur la Dyle.
Départ et retour en train. Emportez votre pique-nique, et chaussez-vous bien.
Rendez-vous à la Maison Médicale.

Inscription obligatoire possible dès le 22 août, priorités aux patients inscrits, places limitées…
PAF:  10 euros pour les patients et 20 euros pour les non patients. Pas de remboursement en cas d’annulation.

Le mardi 27 septembre entre 10h et 12h


Tous en balade


Pour le plaisir de se retrouver, de prendre l’air, de découvrir ou redécouvrir notre quartier…  La Maison Médicale vous emmène en balade et puisque c’est un jour de congé pour les enfants des écoles francophones, ils sont les bienvenus!

Envie de bouger, de dialoguer, de prendre soin de soi…et des autres, venez nous rejoindre pour partager ce moment convivial. Nous adapterons la promenade au rythme des participants.

Inscription souhaitée à l’accueil, gratuit, rendez-vous devant la Maison Médicale avec une petite bouteille d’eau, un chapeau de soleil, un titre de transport et de bonnes chaussures…

Tous les lundis de 13h30 à 14h30 

(réservé aux femmes)

Cours de gymnastique
au Centre Sportif de Berchem- Ste Agathe, rue des Chalets

Chaque de séance de gymnastique se déroule en 3 phases : un échauffement pour augmenter la température corporelle et le rythme cardiaque, un renforcement musculaire ciblé et des étirements pour un retour au calme et éviter les courbatures les jours suivants. La pratique régulière de ce type d’activité est essentielle afin de prévenir les troubles cardio-vasculaires et musculosquelettiques. L’activité physique joue un rôle considérable dans la prévention de l’arthrose. C’est aussi un excellent moyen pour diminuer le stress.
La pratique du sport en groupe améliore le moral et augmente la motivation en renforçant les liens sociaux.
1er cours d’essai gratuit
PAF: 30 euros pour les patientes inscrites et 40 pour les non-inscrites. Si vous souhaitez aussi vous inscrire au cours de stretching du vendredi après-midi, la PAF sera alors de 45 euros pour les inscrites et de 60 euros pour les non-inscrites. Le montant de cette inscription ne doit en aucun cas être un frein à votre participation, un arrangement en toute discrétion pourra toujours être trouvé. Parlez-en à une de nos assistantes sociales.
 

Reprise des cours le 5 septembre 

Cours d’aquagym
à la piscine du Wellness Helena, Avenue Hélène 10 à Berchem Ste Agathe.

Tous les mardis de 19h15 à 20h15 pour tous et tous les jeudis de 9h45 à 10h45 réservé aux femmes

L’aquagym un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. Ce sport est donc sans danger pour les articulations.

Inscription obligatoire (voir ci-dessous), PAF 6 euros pour les patients et 8 pour les non-patients

 

Aquagym

Ce jeudi 8 septembre, nous ouvrons les inscriptions au
cours d’aquagym pour les mois de septembre et octobre.

Pour éviter une surcharge de travail pour l’accueil ce jour là, nous vous proposons de vous inscrire soit en venant sur place le 8 septembre entre 11h et 12h, soit en envoyant un mail aux mêmes heures à l’adresse: catherine.warichet@mmkattebroek.be

Les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée. Pour ceux qui s’inscrivent par mail, un virement sera proposé. Merci de respecter les horaires proposés. Si vous souhaitez vous inscrire après le 08/09, cela se fera comme d’habitude à l’accueil. Pour toute annulation, c’est aussi aux accueillantes que vous devez vous adresser. 

Inscription obligatoire, PAF 6 euros pour les patients et 8 pour les non-patients

Tous les mercredis de 18h15 à 19h pour tous et tous les vendredis de 10h30 à 11h30 réservé aux femmes.

Cours de stretching
Cours collectif à la Maison Médicale le mercredi soir et au Centre sportif de Berchem-Ste Agathe le vendredi après-midi

Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur…
Les kinés vous proposent après un bel échauffement, des exercices de souplesse!
 Le mercredi soir, réservé aux patients inscrits, gratuit, places limitées.
Le vendredi après-midi, ouvert à toutes. 
Premier cours d’essai gratuit,
PAF: 30 euros pour les patientes inscrites et 40 pour les non-inscrites. Si vous souhaitez aussi vous inscrire au cours de gymnastique du lundi matin, la PAF sera alors de 45 euros pour les inscrites et de 60 euros pour les non-inscrites. 

Le montant de cette inscription ne doit en aucun cas être un frein à votre participation, un arrangement en toute discrétion pourra toujours être trouvé. Parlez-en à une de nos assistantes sociales.

 

Reprise du cours le vendredi 9 septembre

 

La marchande de sable (www.lamarchandedesable.be) est une association portée par notre psychologue et sophrologue Nadège Albaret. Elle vous propose…

Le samedi 10 septembre de 17 à 19h30

La Balade Imagin’AIR 

Une balade méditative et contée ! 
dans le cadre de la journée internationale des bains de forêt

Quand deux amoureux des arbres et des textes se rencontrent, l’un est conteur et l’autre sophrologue/sylvothérapeute.
C’est en duo qu’ils vous invitent à une balade méditative contée…
Pour suspendre le temps, vous reconnecter à vous-même et à la nature,
Pour découvrir vos ressources et celles des bains de forêt « urbains »,
Mais surtout pour vous laisser guider et séduire par des histoires et des métaphores qui donnent du sens et ouvrent votre imaginaire. 

Avec Nadège Albaret, Dominique Brynaert, conteur et l’Asbl Racontance. 
Lieu: Bois du Wilder. 

Inscription possible dès 12 ans : nadegeprive@yahoo.fr
Attention nombre de places limitées.

PAF: 20 euros 

Le samedi 24 septembre de 10 à 12h 

Bain de forêt dans un coin vert secret du Nord-Ouest de Bruxelles.

Et pourquoi ne pas vous immerger dans un bain de forêt?
Juste pour vous promener en conscience.
Installer un moment suspendu, à l’écart du bruit et de la précipitation. Pour vous reconnecter à vous et à la nature.
Redécouvrir un coin vert de Bruxelles.
Le bain de forêt? une douce pratique adaptée à notre culture occidentale et urbaine mais inspirée des principes du Shinrin Yoku, reconnue depuis 1982 comme médecine préventive au Japon.

Les participants témoignent de l’effet de lâcher prise, de diminution de leur niveau de stress, de détente, de connexion à soi-même. Pendant cette balade, nous alternerons les pratiques de bain de forêt, de coach respiration ®, de sophrologie et de méditation. Nous échangerons ensuite autour d’une tisane. 
Informations pratiques précisées à l’inscription.

Inscription: nadegeprive@yahoo.fr
PAF : 15 euros