Février, le mois de la tournée…minérale.
Chaque année, la Fondation contre le Cancer nous propose une pause sans doute nécessaire : un mois sans alcool.
Plus d’information sur tournee-minérale.be
Ce mois-ci, nous vous proposons de nous pencher sur
la vaccination contre la Covid 19
La vaccination contre la Covid 19, on en parle?
En Belgique, la vaccination contre la Covid-19 est recommandée pour tous les adultes (sauf ceux ayant une contre-indication, ce qui est rare), mais il n’est pas possible de vacciner tout le monde en même temps. La vaccination contre la Covid-19 se déroulera tout au long de l’année 2021 en plusieurs étapes. Elle est gratuite et non obligatoire. Lire plus
Vous préférez une Bande Dessinée? Lire la suite
ou en mode questions/réponses? Cliquez ici
Chaque région a pensé sa stratégie! Pour Bruxelles
Des informations pertinentes, relues et validées par nos médecins généralistes.
Le grand retour de nos promenades
Nous ne souhaitons plus attendre l’assouplissement des mesures et puisqu’il est permis de se balader à 4, nous vous proposons de reprendre nos escapades.
Plusieurs promenades seront organisées à différents moments de la semaine.
Pour vous inscrire sur notre liste de participants, prenez contact avec un membre de notre équipe.
Marche plus lente ou sportive? nous tenterons de former des groupes conviviaux et homogènes!
Je peux pas j’ai piscine!
Et si nous repensions nos cours d’aquagym en séances de nage.
Dans le respect des mesures, nous pourrions réserver une heure de nage dans une piscine du quartier (Ganshoren ou Molenbeek), y aller ensemble, se dynamiser l’un(e) l’autre…
Bref, passer un bon moment convivial et se faire du bien.
Intéressé(e)? Envoyez un mail à catherine.warichet@mmkattebroek.be ou laisser lui vos coordonnées à l’accueil. Elle vous recontactera pour organiser ensemble ces retrouvailles aquatiques!
Nos cours en ligne.
Vous n’avez pas encore eu l’occasion de les regarder?
Vous souhaitez bouger en restant chez vous et en suivant les conseils de vos entraîneuses préférées?
Nous avons concocté, pour les adeptes du sport at home, des séances vidéo à regarder et à réaliser sans modération.
Séance 1 par Catherine
Echauffement
Renforcement musculaire
Stretching
Relaxation
Séance 2 par Claire
Echauffement
Renforcement musculaire
Stretching