Gym

gym

Participez au cours de gymnastique pour prendre soin de votre corps quotidiennement par des exercices simples, diminuer vos petites douleurs quotidiennes et devenir plus autonome dans la gestion de celles-ci.

Le cours de gymnastique est encadré par une kinésithérapeute, ce qui permet d’aborder des notions de maintien, de posture, de mouvements sans douleur, de renforcement mais aussi d’étirement et de souplesse afin de vous sentir mieux dans votre corps. Séances sur des thèmes divers et évolutifs en fonction des demandes : Abdos/fessiers, Hypopressif, Dos, Stretching, Bras/jambes…

                         Les cours se donnent le lundi de 10h30 à 11h30 au centre sportif .                           Adresse : rue des Chalets,1  à 1082 Berchem Sainte Agathe

L’inscription pour  l’année coûte 25 €. Pour les patientes de la Maison Médicale.

Possibilité de réduction si vous vous inscrivez aussi au cours de stretching du vendredi : 40 euros pour les 2 cours.
(30 euros pour 1 cours et 50 pour les 2, si vous n’êtes pas inscrites à la MM)

 

La première séance est gratuite, venez essayer !

 

Séance 1

Echauffement
Renforcement musculaire
Stretching
Relaxation

Séance 2

Echauffement
Renforcement musculaire
Stretching